Yaşam Kalitesi ve Öz-Etkililik
Sağlıklı yaşam, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin uyumlu bir dansıdır. Doğru besinleri almak ve aktif bir yaşam tarzını benimsemek, vücut ve zihin sağlığınızı güçlendirmenin temel taşlarıdır.
Öz-Etkililik ve Yaşam Kalitesi
Öz-Etkililik Nedir?
Kişilerin hastalık yönetimindeki belirli sorumlulukları yerine getirebilmesidir. Öz-etkili olabilen hastaların sağlıkları daha iyi durumdadır.
Öz-Etkililiği Artırmak İçin Neler Yapabiliriz?
- Sağlık profesyonelleri ile iş birliği içinde olunuz.
- Sağlığınızı sürdürebilmek için beslenmenize, egzersiz yapmaya, ilaçlarınızı düzenli kullanmaya devam ediniz.
- Size anlatılan sorumluluklarınızı yerine getiriniz.
- Hastalık yöntiminde aktif rol alınız.
- Günlük ve haftalık hasta aktiflik uygulamalarını yapınız ve kaydediniz.
Yaşam Kalitesi Nedir?
- Sağlıklı, sosyal çevre ile uyum içerisinde, ihtiyaçlarını karşılayabilen ve iyi hissedilen bir hayat sürdürülmesi yaşam kalitesi olarak adlandırılır.
- Sağlık sorunları iyileşen hastaların yaşam kalitelerinin artması beklenmektedir.
- Sağlık sorunlarının iyileşmesi için aktif olarak sorumlulukların yerine getirilmesi gerekir.